Það er kominn tími til að taka ályktanir og koma á nýjum heilbrigðum venjum.Sama hvar þú ert á ferð þinni til að bæta þig, þá er hægt að nota ilmkjarnaolíur til að koma vellíðunarmarkmiðum þínum af stað.
Af hverju ilmmeðferð?
Í gegnum tíðina hefur fólk leitað til náttúrunnar í þágu andlegrar og líkamlegrar lækninga.Aromatherapy notar ilmkjarnaolíur unnar úr plöntum í þykkni til að skapa andrúmsloft slökunar, laust við sterk efni.Til dæmis nota heilsulindir oft ilmmeðferðir meðan á meðferð stendur til að skapa tilfinningu fyrir slökun, lækningu og sjálfsvörn.
Til að hjálpa þér að byrja á heilsuferð þinni með ilmmeðferð, tókum við saman lista yfir þrjár uppáhalds vörurnar okkar.Þessi listi mun kenna þér hvernig á að byrja með ilmmeðferð og hjálpa þér að finna út hvað virkar best með lífsstílnum þínum.
Rúlla á ferðinni
Þú þarft ekki að heimsækja heilsulind til að njóta ilmmeðferðar.Njóttu plöntuknúnra olíu hvenær sem er dags með Airomé Deep Soothe Blend.Þessi huggulega blanda af olíum er mynturík og flott blanda af anís, basil, kamfóru, tröllatré, lavender, appelsínu, piparmyntu, rósmarín og vetrargrænu.
Prófaðu að nota diffuser til að leyfa róandi ilm blöndunnar að fylla heimili þitt.Nebulizing diffusers nota ekki hita og eru öruggir og auðveldir í notkun.
Þú getur líka borið Airomé Deep Soothe Blend beint á húðina með roll-on útgáfunni af blöndunni, sem mildt nudd á auma vöðva eða liðamót.
Stilltu skapið
Samkvæmt rannsókn frá 2022, „...sítrus hefur skemmtilega ilm og gefur slakandi, róandi, skaplyftandi og hressandi áhrif.
The Sugared Citrus 14 oz kerti er tvöfaldur wick, soja kerti gert með skærri blöndu af greipaldin, appelsínu og vanillu.Með tveimur mismunandi tegundum af sítrus í þessu lækningakerti geturðu skapað stemninguna á heimilinu með hlýjum ljóma frá kertinu og orkugefandi ilm.
Fyrir logalausa upplifun skaltu prófa að nota hlýrri lampa í staðinn.Kertahitari lampar leyfa ilm að fylla heimili þitt með því að hita kertið án reyks eða sóts.Það eru margar hönnun og stíll af hlýrri lömpum í boði, svo þú getur fundið það sem passar best við rýmið og stemninguna.
Slakaðu á og slakaðu á
Eftir streituvaldandi dag skaltu prófa að bæta Eucalyptus ilmkjarnaolíu í morgun- eða kvöldsturtuna þína til að skapa aðlaðandi rými fyrir slökun.Settu einfaldlega tvo eða þrjá dropa beint á botn sturtunnar.Hitinn frá sturtunni hjálpar til við að gufa upp olíuna og gefur frá sér tilfinningu um kalda öndun og lykt af gufubaði í heilsulindinni.
Þú getur líka notið ilmsins af ilmkjarnaolíum hvenær sem er með reyrdreifara.Reeddreifarar nota rattan reyr fyrir einfalda, skrautlega útbreiðslu sem færir hið fullkomna magn af ilm í minna herbergi eða rými án þess að þurfa að gera neitt.
Náðu heilsumarkmiðum þínum
Ilmmeðferð er auðveld, náttúruleg leið til að auka vellíðan á þessu nýja ári.Við vonum að þú hafir notið þess að heyra tillögur okkar um að byrja með ilmmeðferð og hvetjum þig til að prófa mismunandi olíur og dreifingaraðferðir þar til þú finnur hvað hentar þér best.Möguleikarnir á sjálfumönnun og vellíðan eru endalausir!
Pósttími: 19-jan-2024